Vai ir iespējams pēkšņi atmest dzeršanu - protams, it īpaši ar stingru lēmumu atteikties no ikdienas alkohola lietošanas. Jā, tas nebūs viegli, bet veselīga dzīvesveida "plusi" tiks novērtēti daudz ātrāk. Narkologi salīdzina pakāpenisku alkoholisko dzērienu daudzuma samazināšanos ar astes nogriešanu pa daļām. Noteiktā stadijā regulāri dzērājs var vienkārši atbrīvoties. Lai nesāktu visu no jauna, ieteicams izturēt īslaicīgu labklājības pasliktināšanos.
Pēkšņa atteikšanās no alkohola - interesantas ķermeņa reakcijas
Alkoholisms ir gan fiziska, gan psiholoģiska atkarība no etilspirta. Tādēļ, kad tas pēkšņi pārstāj iekļūt ķermenī, gandrīz visām vitālajām sistēmām rodas tūlītēja reakcija. Nav pārsteidzoši, ka tagad viņiem ir jādarbojas modificētā režīmā. Bet nepievērš uzmanību īslaicīgai veselības pasliktināšanai, jo "draudzība" ar etanolu organismam ir dārga. Šeit ir paredzamās alkohola lietošanas atmešanas sekas pirmajās dienās:
- svara zudums apetītes nomākšanas dēļ;
- bezmiegs, kam seko miegainība;
- blāvi migrēnas tipa galvassāpes;
- psihoemocionālā nestabilitāte - aizkaitināmība, bezcēloņu trauksme, apātija;
- vieglas migrējošas locītavu sāpes, pirkstu trīce.
Tas izklausās biedējoši, taču šie abstinences simptomi biežāk sastopami gados vecākiem alkoholiķiem. Ja cilvēks lieto maz, bet katru dienu, tad fiziskais stāvoklis praktiski nepasliktinās. Ir tikai psiholoģisks diskomforts bez parastās alus pudeles, vīna glāzes vai 50-100 gramiem degvīna.
Kādi ir iemesli šādai ķermeņa vardarbīgai reakcijai uz asu atteikšanos dzert? Fakts ir tāds, ka etanols tiek iekļauts bioķīmiskās reakcijās, kļūstot par līdzvērtīgu to dalībnieku. Mēģinot to noņemt no turienes, ķermenī rodas īslaicīga kļūme. Tagad viņam būs jāievieš nervu regulēšana, jātiek galā ar optimālā gremošanas enzīmu daudzuma ražošanu un jāatjauno bojāti aknas un urīnorgāni. Ar šiem uzdevumiem viņš tiek galā apmēram 1–1, 5 mēnešu laikā.
Tipiskas alkohola lietošanas pārtraukšanas pazīmes
Kā atteikties no alkohola uz visiem laikiem - pilnīga gribasspēka mobilizācija ir nepieciešama tikai sistemātiskas sadzīves apstākļos mājās. Šādos gadījumos cilvēks daudz dzer, bieži, pastāvīgi piedzīvo visus paģiru "priekus". Pēc tam, kad nākamās iedzeršanas laikā viņam ir problēmas ar psihi, sirdi un aknām, viņš stingri nolemj "atmest". Kas priekšā alkoholiķim:
- 1 diena. Izstāšanās simptomi nekavējoties izpaužas kā slikta dūša un vemšana, galvassāpes, stipras drebuļi un, protams, nepanesama vēlme pakārt. Patiesībā pirmā atturības diena kļūst par alkoholiķa spēka pārbaudi. Ja viņš to var izturēt bez alkohola, tad viņa izredzes uzveikt atkarību strauji pieaug;
- 2-7 dienas. Šajā periodā alkoholiķis jūtas slikti - ķermenis prasa parasto alkohola daudzumu, sodot "īpašnieku" ar galvassāpēm, redzes un dzirdes halucinācijām, roku un kāju trīci. Gremošana un peristaltika ir satraukti, un veselīga dzīvesveida izredzes alkoholiķim šķiet ne tik spilgtas. Nepadodieties šajā posmā; medikamenti un miegs palīdzēs jums iet līdz galam;
- 8. diena. Lai kļūtu nedaudz vieglāk, uzlabojumi ir pamanāmi ar neapbruņotu aci. Atcelšanas sindroma smagums samazinās, ķermenis labi pielāgojas mainītajiem eksistences apstākļiem. Tagad viņš ir aizņemts ar orgānu un audu atjaunošanu, mācoties pilnībā strādāt bez etanola. Galvassāpes, slikta dūša un aizkaitināmība atkāpjas, jo etilspirts un tā toksiskie metabolīti vairs cirkulē asinīs;
- 30-40 dienas. Tas arī viss - tagad cilvēks pats var dot padomu, kā atteikties no alkohola. Ķermenī parādās vieglums, uzlabojas fiziskā un garīgā darbība, atgriežas šķietami zaudētās profesionālās prasmes. Visas vitāli svarīgās sistēmas darbojas nevainojami, ķermenis darbojas kā pulkstenis. Bet jums nevajadzētu atpūsties - pat alus malks šajā periodā var izraisīt sabojāšanos.
Un tagad neliela muša ziedē. Ja cilvēks daudz un bieži dzēra, tad viņa iekšējie orgāni tika pastāvīgi pakļauti etanola iedarbībai. Reibuma stāvoklī šūnas tika iznīcinātas bez turpmākas atveseļošanās. Attīstījās hroniskas slimības, par kurām alkoholiķis pat nenojauš. Galu galā viņš nomāca visus satraucošos simptomus ar citu alkohola porciju. Bet ārpus eiforijas stāvokļa nebūs iespējams tos nepamanīt. Ir pienācis laiks veikt pilnu medicīnisko pārbaudi. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts sastāda kompetentu terapeitisko shēmu un izraksta zāles.
Bēdīgas ilgas alkohola lietošanas sekas ir aknu tauku deģenerācija, hepatīts, nefroze, atrofisks gastrīts vai paaugstināts skābums. Visas patoloģijas ir smagas, bet pilnīgi izārstējamas, tāpēc prognoze ir labvēlīga. Tātad, strauji atsakoties no alkohola, dažreiz tiek novērsta invaliditāte un pat nāve. Galu galā, kamēr alkoholiķis mēģina "atmest", samazinot devu, viņa ķermenī attīstās, progresē un atkārtojas bīstamas slimības.
Mēs jums palīdzēsim visos iespējamos veidos - padoms tiem, kas nolemj ātri "sasiet"
Lēmums pārtraukt dzeršanu bieži tiek pieņemts spontāni, kad cilvēks pēkšņi saprot, ka insults, sirdslēkme vai ciroze ir tepat aiz stūra. Tāpēc viņam nav laika sagatavoties gaidāmajai alkohola lietošanai pēc iedzeršanas. Atšķirībā no radiniekiem, ģimenes locekļi, kuri spēj ātri atrast visu nepieciešamo informāciju. Cilvēkam jāpalīdz atmest dzeršanu, atbalstīt, nomainīt plecu grūtā dzīves periodā.
Sadalījums pirmajās divās nedēļās ir vairāk nekā reāls, tāpēc ir jēga meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību. Pāreja uz prātīgu dzīvesveidu būs vieglāka ar farmakoloģisko atbalstu. Palīdzēs parenterāli ievadīt fizioloģiskos šķīdumus, B grupas vitamīnus, sedatīvus un pretkrampju līdzekļus, elpošanas analeptiskos līdzekļus, antiaritmiskos līdzekļus, nootropiskos līdzekļus. Medicīniskās iejaukšanās rezultāti ir acīmredzami:
- sirds aktivitāte un elpošana tiek normalizēta;
- miegs un apetīte tiks atjaunota;
- slikta dūša un vemšana beigsies pēc nākamās ēdienreizes.
Kā pārtraukt dzeršanu pēkšņi - tikai apvienojot gribasspēku, zāļu lietošanu un psiholoģisko atbalstu. Pēdējais ir ļoti svarīgs, jo centrālās nervu sistēmas stāvoklis krasi mainās. Kamēr viņa pielāgojas darbam bez etanola, persona, kas pārvar atkarību, cieš no halucinācijām. Viņš apspriež ar iedomātiem sarunu biedriem, uz dažām stundām atkāpjas sevī un pat dzied. Nav vērts tam pievērst uzmanību - psihi atjaunosies pēc kaitīgu vielu evakuācijas no ķermeņa.
Pareiza rehabilitācija - mācīšanās dzīvot no jauna
Kā pilnībā atteikties no alkohola, ir dedzinošs jautājums. Narkologi atzīmē, ka ilgstošas remisijas iespējamība ievērojami palielinās līdz ar cilvēka aktīvo vēlmi atteikties lietot alkoholu. Tāpēc, pieņemot svarīgu lēmumu atmest dzeršanu, alkoholiķim jāsaprot, ka tagad viss, kas satur etanolu, ir stingri aizliegts.
Ir grūti mūžīgi šķirties no alkohola bez sagatavošanās. Pārvarot vissarežģītākās abstinences simptomu sākuma dienas, jums jāmeklē papildu resursi, lai atvieglotu fizisko un psiholoģisko stāvokli:
- No parastās diētas izslēdziet taukainu un ceptu pārtiku, sāls un garšvielu piesātinātus ēdienus.
- Pastaiga svaigā gaisā 1-2 stundas vismaz reizi dienā.
- Viņi atgriezīsies pie saviem vecajiem vaļaspriekiem, pie tā, kas izraisīja interesi iedziļināties neierobežotā dzērumā.
Pāreja uz prātīgu dzīvesveidu notiek pakāpeniski. Cilvēks bieži krīt izmisumā, nākotni redz tikai melnā krāsā. Un tad viņš savāc sevi, pierunā nepadoties, atkal piedalās ģimenes problēmu risināšanā. Narkologi iesaka paātrināt atveseļošanos, izmantojot fiziskas aktivitātes. Jums nav jādodas tieši uz sporta zāli vai jāskrien garas distances. Lielisks veids, kā ātri atgūties, ir maiga fiziskā terapija.